Colère, tristesse, fatigue… Vos émotions débordent ? Et si elles avaient un message à vous transmettre ?
💫 Cet atelier vous invite à faire une pause pour écouter ce que vos émotions veulent vous dire, sans jugement.
Ensemble, on apprend à reconnaître leur intensité, à décoder les besoins cachés derrière chaque ressenti, et à repérer ce qui crée la frustration au quotidien.
🧘♀️ Vous repartez avec des clés concrètes, des actes simples pour revenir à l’équilibre, à votre rythme.
Une autre manière de vivre vos émotions. Une autre manière de vous accueillir.
✨ Réservez votre place. Faites la paix avec ce que vous ressentez. Et renforcez votre légitimité intérieure.
3h30 pour écouter vos émotions, clarifier vos besoins… et retrouver votre équilibre intérieur.
💫 Une demi-journée bien-être pour celles qui veulent souffler, s’ancrer et oser être elles-mêmes.
🧘♀️ On commence en douceur avec le Qi Gong des sons, pour une détente profonde et apaiser les émotions.
Puis, place à l’atelier Gérer les émotions qui débordent : découvrez des rituels pratiques et adaptés à votre quotidien.
Enfin, terminez avec le Yoga des émotions, pour accueillir vos ressentis sans jugement, libérer les tensions corporelles et revenir au calme.
✨ Repartez équilibrée et confiante, avec des outils concrets pour continuer votre chemin.
Réservez votre place. Revenez à vous. Et repartez en paix.
Livret Outil Emotions & Besoins
Disponible à La Réunion : commande par mail à contact@runeacreation.com
Tu te sens submergée ? Tu ressens "trop", sans vraiment savoir pourquoi ?
Pas de panique. Ce livret est là pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens, et à comprendre ce que tes émotions essaient de te dire.
🌼 Avec la marguerite des émotions,
🎡 la roue émotionnelle,
🧭 ta boussole de l’intensité,
💬 et les familles de besoins…
tu vas enfin y voir clair.
✨ Ce livret n’est pas magique, mais il peut transformer ton quotidien.
Il t’aide à te comprendre sans te juger. Et ça, c’est déjà un premier pas vers l’apaisement.